Странный вопрос, но после него можно неожиданно для себя многое заметить.
Если бы сегодняшний или вчерашний день представить в виде блюда, который подали вам в ресторане, вы бы заказали его еще раз? Звучит странно, но мне этот вопрос нравится гораздо больше, чем: «А вы счастливы?» Счастье вообще слишком серьезное слово. Сразу необходимо отчитаться, аргументировать и конечно же предъявить доказательства. А со вкусом проще. Вчера могло быть терпко. Сегодня неожиданно сладко. А последние два месяца, возможно, как еда из самолета, ничего особенного, что даже и не вспомнить ничего.
А у жизни ведь действительно есть вкус.
И он далеко не всегда зависит от того, насколько хорошо она, наша жизнь, устроена. Можно сидеть в красивом ресторане напротив человека и мечтать оказаться дома в тишине и старой футболке. Можно лететь в долгожданный отпуск и смотреть в иллюминатор с отсутствующим и пустым взглядом. А можно есть горячую самсу в машине на парковке, смеяться над какой-то ерундой и вдруг поймать себя:
«Мне сейчас так хорошо...»
И ведь ничего выдающегося не произошло. Вот именно это мне и кажется интересным.
Мы довольно тщательно выбираем вкус еды. Этот кофе слишком кислый. Этот сыр просто прекрасен. Кинзы побольше, пожалуйста. Сахар не надо. Мясо нужно прожарить именно так. А к собственной жизни мы почему-то бываем менее привередливы. Мы так легко привыкаем... ... к разговорам, после которых хочется молчать и долго ни с кем не говорить. ... к работе, из которой давно исчезло любопытство и искренний интерес. ... к людям, рядом с которыми мы каждый раз надеваем разные маски и притворяемся. ... к выходным, которые проходят одинаково, монотонно и возможно скучно. ... к собственному «потом», пустым обещаниям, терпению.
Человек способен привыкнуть практически к чему угодно, даже к тому, что ему давно невкусно.
Но иногда система дает сбой. Вы идете обычным вечером и вдруг чувствуете запах мокрых деревьев, и почему-то хочется остановиться. Или случайно слышите песню двадцатилетней давности, и за первые три секунды оказываетесь где-то там, где были другим человеком. Или какой-то незнакомец смешит вас своей "глупой" болтовней. Или впервые за долгое время получается разговор, который никак не хочется заканчивать. И на несколько мгновений мир становится другим. Цвет ярче. Воздух заметнее. Вы сами... ближе.
Вот.
Мне кажется, мы недооцениваем такие моменты. Они выглядят совершенно несерьезно на фоне больших жизненных вопросов. Отношения. Карьера. Деньги. Предназначение. Будущее. А тут какая-то песня. Запах. Смешной разговор. Вкус персика. Дорога домой. И, возможно, именно эти мелочи иногда рассказывают о нас больше, чем длинный список целей, потому что в них трудно соврать. Можно годами убеждать себя, что вам нравится определенная жизнь. А потом случайно оказаться в другом месте, среди других людей, заниматься какой-то бесполезной вещью, и внезапно почувствовать себя удивительно живым.
А что именно сейчас произошло?
Почему здесь мне хорошо? Что во мне появилось? А что исчезло? И где еще в моей жизни есть то самое ощущение?
Совсем не обязательно немедленно увольняться, разводиться, переезжать в Италию и открывать виноградник. Для начала можно просто заметить.
Есть еще один вопрос, который мне очень нравится. Представьте, что никто никогда не узнает, как вы прожили сегодняшний вечер. Его нельзя будет выложить в сторис. Никому не придется рассказывать. Никто не оценит, насколько интересно, полезно или красиво вы его провели.
Что бы вы выбрали?
Вот тут... начинается самое интересное. Потому что сразу отпадает очень много лишнего. И остается только вкус. Ваш.
Может быть, у вашей жизни сейчас вкус крепкого кофе. А может клубники. Может, в ней слишком много соли. Или она настолько привычная, что рецепторы давно перестали что-либо определять. Любой ответ годится.
Что я сейчас ощущаю вкусным в собственной жизни?
И даже если ответить сложно, это тоже ответ. Возможно, где-то здесь пришло время завести хороший разговор с собой. Не обязательно великий, иногда достаточно и маленького любопытства: «Интересно… а чего мне хочется еще попробовать?»
Немного обо мне
Меня зовут Галия Марат. Я психолог, в работе использую метод транзактного анализа.
Мне интересен живой человек, его внутренние противоречия, повторяющиеся сценарии, выборы, желания... И мне очень интересно наблюдать то, как у человека понимание себя наконец начинает интегрироваться, и реальная жизнь меняется.
У каждого есть право быть, жить и получать удовольствие от жизни.
Если после этой статьи вам захотелось по-другому посмотреть на собственную жизнь, мы можем продолжить этот разговор вместе.